1、要学会轻淡无形，不给别人施加压力的情况下去爱一个人。很好的爱一个人需要经过漫长的时间，甚至用一生的时间才能办到——保持足够距离，拥有适宜谦卑。

2、我表面上总是沉默，但内心却在无助的呐喊，那里充满太多需求，希望和担忧！


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3、心情变幻无常，早晨起来后是天堂，一小时后就到了地狱。唯一保持生机的是强使自己遵循常规。

4、今天早晨醒来，眼里噙着泪。我在想一个人到了60岁时是否可能彻底改变自己。我有可能学会控制自己下意识的怨恨、敌意和矛盾的心理吗？如果不能，我将会失去我所爱的人。一切都无济于事，我只有一分一秒地继续活下去。

5、我独身自处，大概不为什么，为的是我是一个不可救药的人。我本来可以利用，可从来没有学会去利用。一句话、一个眼神、一个阴雨天，或者贪杯太对都会影响我的情绪。我需要孤独，同时又有一种恐惧。突然进入一种巨大的空虚寂寞中，如果找不到支撑，不知道情况会怎么样？

6、说来奇怪，朋友、热恋都不是我真正的生活，唯有独处，在这独处中探究、发现正在发生或已经发生了的才是我真正的生活。缺少干扰、没有关心和气恼，生活会变得乏味。然而，只有当我独处，环视这屋子，重温旧时和它的谈话，我才能充分品尝到生活的滋味。

7、发泄怒气是具有破坏性的，来时像歇斯底里一样，过后又被懊悔缠绕着。那些了解和爱我的人把这作为我的一部分而接受，然而我知道这是不可容忍的，我得想办法解决这个问题，学会防止发脾气，像个癫痫病的人学会用要防止病的发作。有时我感动，在怒气和我自身生活之间有一场拉奥孔搏斗，自我出生起，怒气就像巫妖一样控制着我，随着这次龌龊的行为，在这次自毁性的抑郁中，不是它最后战胜我就是我最后征服了它。

8、我这个人任性，很难与人相处得来。对于狂妄、自命不凡、轻率浅薄极不容忍，常像斗架的公鸡怒不可遏。我讨厌粗俗的灵魂，痛恨无谓的闲聊。为什么？大概此时与任何一个人的接触对我来说都是一种冲突。这代价是昂贵的，我不愿浪费自己的时间。浪费时间是一种慢性自杀。

9、我在想独居，想它的最高价值。在纳尔逊这里，我不止一次地想到了自杀，又不止一次地体验到了与宇宙浑然一体的神奇的经历。两种情况彼此相似：一种是没有心灵障碍，一种是完全赤裸地融化到永恒中去。这么说来死是由于遭到了生的拒绝，因为我们虽不忍让自己一心想挽留住的离去，但是如果我们想要继续成长的话，我们只能任其自然。

10、每一天，每一天的生活，都必须是一种有意识的创造。用玩乐、做傻事来缓解一天的秩序规范。上帝祝福庞鸱，它使我开怀大笑。

11、生活在继续着，表面上呆板单调，深底处却是电闪雷鸣，波涛汹涌，充满绝望。我们现已迈入生活的一个阶段，用新的观念来说，这一阶段是如此丰富，是不可以用转换到其他阶段上的理解来解释的——一个人同一时间里既有这么多的温柔，又有那么多的绝望——生活的困惑在延伸着，延伸着，它淹没一个人，冲垮一个人，然后骤然间感受到至上的光晕，从而开始体验到了“神圣”。

12、我一直渴望着有一个人我可以与其分享一切，然而我慢慢平静地意识到这是永远不可能的。还是把注意力长久地根植在别的什么地方为好，但我想它只能是根植于工作中。

13、开始认识到孤独不好也不坏，孤独不过是一种集中和无限的自我意识，一种诱发全新的感觉和意识的起点，这起点会导致一个人从根本意义上深刻地感触他自己的存在和别人的存在。

14、所有的一切都被囿于某种程度上的静止和紧张等待中。这就是关键所在？像白蜡树一样忙于生存。要记住失去是为了重新得到，没有什么会长期不变的，甚至痛苦，心理上的痛苦都不会持续很久的。等待着。让这一切都过去。让它去吧。

15、 处在这个年代，越来越多的人被生活所困，善于做出内心决定的人为数不多；能够真正有选择的人也所剩无几。

16、“不要剥夺我的年龄，它是我挣来的。”三十多岁的人们伤感于青春的逝去，是因为在我们的精神文化中没有把成熟作为一种财富来看待。


关键词： 生活的滋味 生活在继续 任其自然 波涛汹涌 不可救药 浑然一体 我就是我 改变自己 无济于事 一分一秒 歇斯底里 浪费时间 电闪雷鸣 不可能的 自我意识 所剩无几